10/90 Rule

Sebenarnya dah lama baca artikel pasal '10/90 Rule' ni...dlm las year...received from a friend of mine...artikel ni pasal macam mana kita nak control keadaan atau keadaan yang control kita....hurm....cam mana tu?

Dalam artikel tu dia bagi contoh....suatu pagi...satu family tu tgh breakfast...tiba2 anak dia tumpahkan air kopi kat baju si ayah ni...so apalagi...ayah dia pun marah la anak dia....pas2 dia pun pegi la tukar baju....yang anak dia ni pas kena marah mestilah bad mood....pas2 terlepas plak bas sekolah....so ayah dia ni yang marah tadi pun anta anak dia gi sekolah.....besenya anak dia akan salam dia bila nak gi sekolah tapi ari tu bila kuar kete xsalam pun ayah dia....si ayah pun perasan gak tapi wat dek je....after anta anak dia gi sekolah ayah dia pun drive la ke pejabat dia....masa tu dia dah terlewat...so dia pun speeding la....tup tup si ayah ni kena tahan polis....kena saman....isk isk...pastu dia pun trus la drive ke ofis...ada meeting pagi tu...tapi dia dah terlewat....so paham2 je la keadaan di ofis....so..petangnya plak...dia pun balik ke umah...bila sampai umah....anak dia yang tadi tu tak bertegur pun dgn dia...wife dia pun sama.....tak bertegur....full stop....so...tu la satu contoh yang penulis tu amik....

Jadi....penulis nak bitau kita....hanya 10% daripada benda yang terjadi tu di luar kawalan kita...dlm citer tadi...bila anak tu dah tertumpahkan kopi atas baju ayah dia....ayah dia xdpt nak control benda tu...tapi si ayah tu bleh control lagi 90% benda yang terjadi after tu....contohnya dia sepatutnya tak memarahi anak dia....cuma cakap after ni patut lebih berhati-hati...pastu juz pegi tukar baju....si anak pun tak akan bad mood dan akan salam dia....sempat naik bas sekolah...dia pun xla terlambat ke ofis....pastu bila balik umah waktu petangnya takde lah seme orang tarik muncung masing-masing...SO....nmpk tak apa dia 10/90 Rule tu...

We dont have any control to that 10% but we have the ability to control the remaining 90%....

Same goes to me....aku kena sentiasa ingat benda ni so that aku tak kan react with something which is ridiculous or stupid....'as-sabarul minal imann'....dan act wisely....grow-up zazi....

+++++++++

Yang mengingatkan aku pada artikel ni ialah bila Kak Zik memberi kata-kata motivasi pada aku....sebenarnya kita takut kepada diri sendiri....kita yang cipta penghalang tu....kenapa kita cipta penghalang tu??...tapi kita nak berjaya...apa yang hati kita ucapkan tak sama dengan apa yang kita buat....kita tak 'react' dengan btul....kita biarkan keadaan control diri kita....padahal kita ada kuasa untuk control keadaan yang selebihnya....Allah dah bagi kita kekuatan tapi kita takut pada diri sendiri dan lakukan sesuatu yang bodoh - membantutkan usaha kita sendiri dan membiarkan 'energy level' kita down....owh....sangat2 bermakna kata-kata Kak Zik....

Sentiasa fikir yang kita ni mampu mengawal keadaan....jangan jadi mangsa kebodohan diri sendiri....

Stress dengan tennis?? atau dengan diri sendiri??

Errrrr.......memang rasa sangat stress.....tertekan....tapi apakan daya...tu je kudrat yang ada....bila main je...asik kalah....klu kalah yang ada point byk boleh tahan jugak....tapi ni kalah macam gi serah diri je.....sakitnya hati....apa sebenarnya yang aku kena baiki ni....memang la obviously banyak benda yang kena improve....tapi camne....got no coach or at least sparring partner yang bleh mengajar....i need a coach so badly...cewaaahhhh.....ada tak sesiapa yang berminat nak jadik coach tanpa gaji ni....dan mengajar anak murid ni yang sangat tidak tahu teknik-teknik permainan ini dengan jayanya.....help..help....dan coach itu perlukan tahap kesabaran yang tinggi...sebab anak murid ni mungkin tak mampu nak absorb seme teknik-teknik yang diajar tu dengan cepat....wat do u expect....~

Hurm...juz having a thought.....maybe I need a new and proper shoes...so that I can run fast dan juga lebih cepat memberi respons.....ataupun sebenarnya bukan sebab kasut....it juz the fat yang ada berkumpul di kaki ku....hahaha.....tu yang lari macam tak lari je....haish.....wat to do....

Apa perkara pertama yang sebenarnya patut aku buat ni....rasa sangat ...hurm...xtaula nak describe this feeling....bukan give-up...bukan jugak fed-up...tapi nak sangat main tennis so proper....and beat those guys....hehe....tinggi la plak angan-angan....bukan nak main suka-suka...tapi nak main dengan skill ngan teknik-teknik yang btul....fuhhh....maybe I need tu put this in 2011 resolution....ya...I shud....

How about my stamina?? cam lembik je.....so...aku kena jogging la....err...part jogging ni yang wat aku lemah ni.....mmg dari dulu jogging la paling aku tak suka....bila lari skit mesti akan rasa sakit di bahagian pinggang....tu yang malas nak lari tu....tapi for the sake of my health and tennis...aku kena jogging....and skipping....apa guna tali skipping yang ko ada tu cik zazi oiii....ye la ..ye la...skipping pun kena wat....

Hurm....so...daripada short post-mortem ni....outcome'nya ialah....untuk improve my tennis...I got to hav a new and proper shoes....dan juga berjogging....OK....nampak macam bleh je...kena start ngan benda ni dulu....sbb bahagian teknik tu aku leh blaja secara slow-slow melalui youtube....ye la....mana ada coach nak layan anak murid cam aku ni....so pandai-pandai la nak idup ye...baiklah.....

Bila nak start jogging secara konsisten ni???? curious?? next wik la ek.....hehe...

Sihat tak kita ni?

Bertitik tolak dari pengalaman diri sendiri yang insyaAllah takkan aku lupakan....aku ingin hidup lebih sihat.....bukanlah takut kepada sakit tapi akan lebih menjaga kesihatan.....lagipun sakit tu kan dapat menghapuskan dosa-dosa kecil....tak perlu takut pun....lagipun sakit tu kan ujian dari Allah....cuma hidup lebih sihat tu bermakna mengamalkan cara hidup yang lebih sihat la....makan makanan yang berkhasiat....makan sayur2an dan buah2an....minum air masak byk (aku seorang yg sgt culas nak minum air masak)...bersukan...bertenang....berkongsi masalah dgn someone yang aku percaya....ada masa utk diri sendiri....mendekatkan diri dengan Allah....tu la maksudnya hidup lebih sihat....sihat fizikal, sihat mental, sihat emosi, sihat luaran dan dalaman la pendek kata.....

Sejak dari pengalaman itu juga.....kini...majalah-majalah kesihatan dah menjadi sahabat karib ku (klu dulu novel dan buku2 motivasi je)....aku nak equip diri aku dengan knowledge pasal kesihatan dan penyakit2 ni....sbb dengan adanya pengetahuan ttg benda ni...aku akan lebih bersedia sekiranya apa2 berlaku....lagipun membaca tu pun mmg hobi aku (hehe)....so dapatlah aku ni tambah info dlm otak aku ni.....biar berjalan skit....klu tak beku je....

Majalah kesihatan yang aku suka baca ada 3 skang iaitu....Health Today, Health n Beauty, dan i-Sihat....memang informative la...

Hurm.....lately....nmpk macam kecenderungan untuk makan banyak tu dah membuak2.....dan rasa sangat bahaya....bukan bahaya apa....gemuk tu mungkin lambat lagi....tapi tahap kolestrol dan kandungan gula dalam darah tu yang semua orang tak nampak....so I got to remind myself again on this....dulu masa blaja tahap kolestrol sedikit tinggi tapi pada masa itu zaman keaktifan....so its permitted....tapi skang....zaman bekerja dalam air-cond ni kena take those things seriously.....so kena amik makanan secara berhemah yea cik zazi....baiklah.....and now I drink detox tea juga....nak wat kuar sikit2 bahan2 toksik dalam badan ni....dan oat utk serap those kolestrol (hehe).....macam mengada2 plak....biarlah....its for the sake of my health kan....harap2 korang pun jaga kesihatan juga yea....

Ada apa dengan kartun?

Kartun....?? mungkin ada yang tak suka tengok tapi aku suka.....dan yang lebih menarik....ramai juga ofismate yang suka tgk....kadang2 tu sbb terpaksa tengok memandangkan anak2 derang tgk channel kartun....so kena la ngadap skali....setakat citer Spongebob tu seme dah hafal nama karakter dlm citer tu....yang aku kenal Spongebob ngan Patrick je....derang lagi advance.....

So, ada apa dgn citer kartun ni?....bagi aku kartun ni merelaxkan....boleh gelak2....lawak yang sangat neutral...tak bias....dan jujur...karakter kartun tu boleh express their thought n feeling as they want....no offense.....dan karakter derang ni cute.....

Hurm...dah lama tak tgk muvi kartun....paling klaka Shrek 1 (tgk kat cd), kungfu panda, madagasgar (bleh la)....nak release those cumulated bad feeling....nnt kungfu panda 2 nak release...so aku akan cuba menjadi orang yang terawal tgk citer ni.....wink wink....

Matangkah kita?

Memang usia tak bergerak seiringan dengan kematangan....itu memang dah lama aku akui...sebab....contohnya dah ada depan mata....dan kali ini ianya terjadi lagi....

Bukan nak mengaku yang aku benar-benar matang tapi at least berfikir juga utk berkata-kata....tapi jarang sekali nak melepaskan kata-kata yang boleh dikira 'zazzz' sebab takut terkesima yang mendengar dan rasa menyesal pada diri sendiri yang mengeluarkan statement tu....tapi malangnya.....yang dah mengaku lebih tua dari aku tak pandai plak nak pakai otak yang waras tu bila bercakap...hanya kerana benda yang kecil boleh nak cakap benda yang menyakitkan hati aku....so...u better watch-out after this....bukan nak mengungkit.....tapi kesedaran sivik takde langsung....

Mungkin aku juga salah....so maaf yang aku pinta....tapi bila difikirkan....hanya kerana benda tu nak terasa hati....fine....go ahead....we better have the gap and aku sendiri akan lebih berhati-hati bila nak berbaik-baik dgn org.....kadang-kadang kesilapan yang sangat kecil itu boleh diperbesarkan dan menutupi kebaikan dan kemurahan hati kita selama ini...memang itulah dunia....thanx....but no thanx.

Dan kini terasa diri sangatlah tidak matang utk membuat statement begitu kerana seharusnya org yang matang tidak bertindak mengikut emosi.....tetapi kadang-kala, kematangan aku diuji dengan benda2 yang remeh lagi super mengarut ni.....phewwww....lagipun tahun 2011 baru je bermula, dan aku masih ingat janji pada diri sendiri yang aku cuba menjadi lebih ekspresif....bukan apa...ini untuk kesihatan juga....buat apa memendam sendirian sedangkan orang lain sesuka hati merobek perasaan aku.....so....juz be yourself....xyah nak layan orang yang spesis camni.....or klu nak layan pun.....juz ingat we've the border....

- entri ini mengandungi luahan perasaan -

2011....a new chapter...

Wow...2010....dah meninggalkan kita .....2011 dah masuk 2 hari...esok hari ke-3....laju sggh masa ni....dok dang nak mikir....phewwww....

walau apapun...kesempatan hidup ni perlu diteruskan dgn jayanya...

sblm tu nak wrap-up dulu perkara2 ujung thn 2010....

1. my best fren masa sekolah menengah, Izah, getting engaged....im supposed to teman dia tapi unfortunately, ada aral plak...so xdapat la join dia di majlis itu..btw congrats...

2. my x-classmate masa sekolah menengah, Ody, getting married...so, i went to his house at Bangi...but before tat...meeting Izah and spend time wit her before went to umah Ody...yang klakanya...rasa macam keluar outing masa zaman sekolah dulu....sweetz....now I have went to Wangsa Walk n Jusco Alpha Angle...hahaha...thanx Izah...

3. on the way to umah ody, received msg from kakak ipar, yg dia sekeluarga were involved in accident dkt exit Bukit Tinggi...fuhh...seb bek no one injured....the driver was my brother....errr....xtaula salah sapa....so my parents pegi sana tgk derang....and once again Cik Kancil jadi penyelamat cinta...cewahhh.....sementara kete derang masuk woksyop tggu dibaiki....

4. las wiken, on the way balik kg...tiba2 terkejut dan terkesima selama sesaat ( rasanya la..) bila jalan yg bese aku lalu naik air...(musim ujan le ni)....so berpatah balik dan masuk highway...(klaka...nak balik kuantan pun kena lalu highway yg berharga RM1.70)...so dgn bantuan GARMIN yg dh di-installed dlm tepon..aku pun menggodek cari jalan..dan yea...berjaya....tiba2 perasaan yg jalan aku lalu tu adalah depan umah Izah....sbb nampak Rainbow futsal...klaka2....so perjalanan selamat...hehe

5. arini...balik ke daerah mencari rezeki awal skit...takut ada jalan2 yang ditutup...jawapannya...jalan bypass kat bomba tu xbleh lalu...so patah balik lalu jalan lama...banyak jalan rosak...hujan pun lebat....macam dah malam....tapi bila sampai sini..cuaca molek je....so amik kesempatan utk gi basuh inche Persona yang lebey kurang 3 bulan tak mandi air sabun...hehe...(act. dalam kete pun sgt serabut...inche Garfield dah tensen duk kat belakang tu)...

6. smpi umah....kemas2, basuh2...dan duk lepak dpn laptop...dan hasilnya....donload lagu baru yg sgt cute...Senyum by Najwa n Malique....tersenyum gak bila dgr....dan juga intai blog sendiri yg dah lama xcara...tu pun sbb ada org ingatkan...thanx Ilah...so, tgk jugak blog kamu tapi nmpknya ada masalahla utk view...sempat baca skit je...pastu nampak gmbr koi ngan aok nek beskal....tergelak-gelak smpi sakit pinggang...osmet pun tegur asal koi tergelak-gelak sorg...ko nyer penangan la ni Ilah....btw....sangat sweetz....

7......hurm apa lagi....tu seme dah masuk 2011 actually....so, gotta giv a break...and see ya....~